Viskas, ko reikia veiksmingai dantų priežiūrai, yra šiek tiek laiko ir pigi įranga. Tereikia stengtis valgyti kuo mažiau cukraus, kasdien, ryte ir vakare, švelniai valyti dantis dantų šepetėliu ir gerti daug vandens, nes dantims, kaip ir visam kūnui, reikia vandens. Nerūkymas, reguliari dantų patikra ir tvirti geros burnos higienos pagrindai.

Kaip tinkamai valyti dantis

Dantų valymas dukart per dieną dantų šepetėliu ir pasta yra veiksmingiausias būdas apnašoms pašalinti. Kiekvieną dieną dantis valykite bent dvi minutes du kartus per dieną. Teisingai valydami dantis, apnašas pašalinsite ne tik nuo dantų paviršiaus, bet ir iš tarpdančių. Turėtumėte naudoti minkštą dantų šepetėlį, kad nepažeistumėte dantų emalio. Dantų šepetėlis turi būti nukreiptas į danties paviršių 45° kampu į dantenų liniją. Kruopščiai valykite kiekvieną dantį sukamaisiais judesiais pirmyn ir atgal. Nepamirškite išvalyti liežuvio! Du kartus per dieną pakeiskite dantų šepetėlį ir, jei reikia, naudokite specialų liežuvio valiklį. Kas tris mėnesius keiskite dantų šepetėlį, taip pat bet kada, kai pasireiškia infekcija ar kitos sveikatos problemos.

Valykite tarpdančius

Kasdien naudodami dantų siūlą pašalinkite apnašas ir maisto daleles iš tų vietų, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Dantų apnašos ir dantų akmenys gali susidaryti bet kur, įskaitant tarp dantų ar tarp dantenų linijų. Nenaudojamas dantų siūlas ir po to besikaupiantis dantų akmuo taip pat gali sukelti dantų ėduonį.

Reguliariai lankykitės pas gydytoją odontologą

Kasdienės asmeninės burnos higienos metu nuo dantų pašalinama didžioji dalis apnašų, tačiau kai kurios lieka nepažeistos. Tik odontologijos klinikoje galima pašalinti dantų akmenis. Nepašalinti dantų akmenys ir apnašos sukelia ne tik dantų ėduonį, bet ir dantenų ligas. Tiek dantenų ligos, tiek pažengusios dantų ir dantenų ligos kenkia tiek bendrai žmogaus sveikatai, tiek vidaus organams.

Siekiant tiksliai diagnozuoti sunkiai matomų paviršių ėduonį, profilaktinių apsilankymų pas odontologą metu daromos rentgeno nuotraukos. Šių apsilankymų metu pacientai mokomi geros asmeninės burnos higienos technikos ir jiems pateikiamos rekomendacijos, kaip išsaugoti sveikus dantis. Profilaktiniai patikrinimai gali padėti sutaupyti pinigų, nes dantų gydymui reikia didelių finansinių investicijų.
Daugiau naudingos informacijos apie dantų priežiūrą rasite ClinicDPC puslapyje.